Dưới đây là trọn bộ kiến thức giúp bạn vượt qua nhiệm vụ khó khăn là chọn đúng máy hút sữa và các hút sữa đúng cách.
Đang xem: Hút sữa bằng máy đúng cách
Hướng dẫn cách hút sữa đúng cách
Chọn máy hút sữa chất lượng
Nếu một máy hút sữa không tốt, điều đó có nghĩa là nó có khả năng sẽ không hoạt động tốt. Các loại máy hút sữa cao cấp có các tính năng tốt hơn để giúp hút sữa hiệu quả và không đau nhất có thể, như mức độ hút tùy chỉnh, chế độ massage và cài đặt tốc độ thay đổi. Lựa chọn loại máy hút sữa tốt nhất mà bạn có thể đủ khả năng để mua chúng.
Đừng bỏ qua các hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất
Đọc hướng dẫn cẩn thận trước khi bạn vận hành máy và bắt tay vào sử dụng chúng để hút sữa. Nếu bạn không chú ý tới vấn đề này, bạn có thể gây ra những tổn thương ở vú không cần thiết. Cơn đau đó có thể khiến bạn bỏ qua hoặc rút ngắn thời gian hút sữa, điều này sẽ làm tổn hại đến nguồn sữa của bạn. Ngoài ra, bạn cần chắc chắn rằng bạn đã đặt máy hút sữa đúng cách để máy hút hoạt động hiệu quả.
Hãy lựa chọn phễu hút phù hợp với núm vú
Vấn đề kích cỡ phễu hút: “Nguyên tắc chính bạn cần biết về việc lựa chọn phễu hút sữa là không dựa trên kích thước của bộ ngực, mà là kích thước của núm vú .
Tấm chắn vú phải vừa với núm vú của bạn và tạo thành một con dấu xung quanh quầng vú của bạn”.
Phễu quá nhỏ – phễu vừa vặn – Phễu quá lớn
Nếu bạn chọn một tấm phễu quá nhỏ, nó có thể làm tắc ống dẫn sữa của bạn, cản trở việc thoát sữa.
Nếu bạn chọn tấm phễu quá lớn, vú của bạn cũng có thể không hoàn toàn thoát sữa. Và bạn có thể bị sưng và thậm chí bầm tím quầng vú vì quá nhiều mô vú bị kéo vào máy hút sữa.
Biết giới hạn của bản thân
Nắm bắt được những gì có thể thay đổi sản xuất sữa của bạn, bằng cách biết những gì có thể ảnh hưởng đến sản xuất, bạn có thể đi đúng hướng, đặc biệt là trong thời điểm khó khăn như mẹ bị ít sữa, thiếu sữa.
Không đặt ra mục tiêu quá cao về số lượng sữa vắt hút được trong mỗi cữ hút, bởi vì, lượng sữa tiết ra từ cơ thể của bạn sẽ có chút khác nhau với các thời gian trong ngày, như: sáng sữa sẽ nhiều hơn và loãng hơn, chiều tối sữa sẽ giảm đi chút nhưng đổi lại là đậm đặc hơn,…
Đừng quên thư giãn
Thư giãn sẽ giúp sữa của bạn chảy tốt hơn. Một số cách để giữ thư giãn khi cho con bú hoặc vắt sữa là:
Nghe nhạc êm dịuTạo một khu vực yêu thích để quay lại mỗi lần thực hện hút sữaChuẩn bị một bữa ăn nhẹ trước khi bắt bắt đầuCó một cuốn sách hay chương trình truyền hình,… sẵn sàng giúp bạn giải trí.
Kiểm tra chế độ ăn uống, giữ đủ nước và chế độ ngủ nghỉ của bạn
Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và uống đủ nước.
Giữ nước cũng rất quan trọng đối với việc sản xuất sữa mẹ. Trong khi hầu hết phụ nữ mang thai nên tiêu thụ khoảng 10 cốc chất lỏng mỗi ngày, thì các bà mẹ cho con bú hoặc bơm sữa cần hơn 13 cốc chất lỏng (nước, sữa, nước ép trái cây, sữa hạt,…). Hãy nghỉ ngơi đầy đủ. Mặc dù không có con số cụ thể nào về việc phụ nữ cho con bú cần bao nhiêu giấc ngủ, bạn nên cố gắng ngủ càng nhiều càng tốt.
Xem thêm: Máy In Sài Gòn: Sửa Máy In Uy Tín Tphcm, Máy In Sài Gòn: Sửa Máy In Tại Tp Hcm
Tuân thủ mọi chế độ ăn uống ngủ nghỉ
Cách hút sữa đúng cách
Thị trường ngày nay cung cấp cho bạn nhiều loại sản phẩm để lựa chọn; có cả máy hút sữa bằng tay và bằng điện. Cả hai loại máy này đều hoàn thành công việc rất tốt.
Sử dụng máy hút sữa bằng tay
Duy trì sự sạch sẽ: Hãy nhớ rằng, sức khỏe của em bé là ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, trước khi bạn bắt đầu toàn bộ quá trình hút sữa, cần luôn đảm bảo tay của bạn được rửa kỹ bằng xà phòng và nước/ nước sạch. Bạn cũng cần làm sạch các bộ phận khác nhau của máy hút sữa và vùng quầng thâm vú và núm vú. Điều này đảm bảo rằng sữa của em bé không bị nhiễm khuẩn dưới bất kì hình thức nào. Khi điều này được thực hiện, bây giờ bạn có thể làm khô bằng khăn sạch.
Lắp ráp tấm phễu vào máy hút sữa cầm tay và đặt nó lên vú; hãy chắc chắn rằng nó tập trung vào vùng quầng vú và núm vú của bạn.
Bắt đầu hút sữa: Sữa có thể mất vài phút trước khi được giải phóng hoặc bắt đầu chảy. Tuy nhiên, hãy kiên nhẫn. Xoa bóp vú để làm ấm nó bằng cách bôi trực tiếp nước ấm hoặc khăn lên trên trước khi vắt sữa mang lại kết quả nhanh hơn. Đừng quên vị trí của trọng lực trong quá trình hút sữa, vì vậy bạn nên thử ngồi dậy và nghiêng về phía trước. Đặt ngón tay trỏ và ngón cái của bạn ở phía sau vú hoặc sau vùng quầng thâm vú, tạo hình chữ C bằng bàn tay của bạn, hãy nhẹ nhàng ấn ngón tay về phía sau theo hướng của thành ngực. Bạn không nên làm quá mạnh tay, mà nên là một chuỗi thao tác và chuyển động nhẹ nhàng. Khi mới bắt đầu, ban đầu bạn có thể vắt sữa ở vị trí ngẫu nhiên, nhưng khi bạn tiếp tục, bạn nên khám phá đúng vị trí mà sữa sẽ chảy ra.
Đừng nản lòng với số lượng sữa bị ít mà bạn có thể hút ra ban đầu. Số lượng sẽ được cải thiện và được tăng cường với sự thực hành thường xuyên. Và cuối cùng, đừng quên đảm bảo các dụng cụ lưu trữ sữa được giữ vệ sinh.
Chuyển đổi vú sau mỗi 5 phút thực hiện: Có thể lúc này, bạn sẽ nhận thấy rằng một vú tiết ra nhiều sữa hơn so với bên kia. Điều này bạn không nên lo lắng. Điều đó là hoàn toàn bình thường.
Sử dụng máy hút sữa bằng máy chạy điện
Máy hút sữa chạy điện đắt hơn nhiều so với máy bơm thủ công bằng tay. Các máy hút sữa chạy điện trên thị trường thực sự đem lại chất lượng cao và rất hiệu quả. Các bước bạn cần tuân theo khi sử dụng máy hút sữa bằng điện để hút sữa đúng cách bao gồm:
Làm sạch hoàn toàn bàn tay, vùng quầng vú trên ngực và các bộ phận của máy hút sữa. Điều này đảm bảo rằng sữa của em bé không có vi trùng gây bệnh. Thực hành vệ sinh thường xuyên rửa núm vú và toàn bộ vùng quầng vú, rửa tay và đảm bảo bộ dụng cụ sạch sẽ, được khử trùng tốt để tránh mọi hình thức nhiễm bẩn.
Đặt tấm phễu lên trên vùng quầng thâm vú trong khi đặt núm vú thoải mái ở giữa mặt phễu.
Bật máy: sử dụng lực hút thấp nhất của máy hút sữa chạy điện và sau đó tăng dần theo thời gian; về cơ bản, nó tự điều chỉnh làm cho các chuyển động không nhất quán giống như của một đứa trẻ đang bú. Điều này giúp làm tăng sản lượng sữa mẹ được hút ra. Tùy thuộc vào số lượng cần thiết, bạn có thể tiếp tục hút sữa cho đến khi bạn cảm thấy cả hai vú đã không còn sữa chảy ra. Sau khi hoàn thành, làm sạch vùng quầng thâm vú một lần nữa và các bộ phận của máy hút sữa.
Xem thêm: Dịch Vụ Sửa Máy Lạnh Tại Bình Dương Giá Rẻ, Sửa Máy Lạnh Tại Thuận An Bình Dương Giá Rẻ
Thực hiện bảo quản và lưu trữ sữa.
Chúc bạn thực hiện hiệu quả cách hút sữa đúng cách và có được nguồn sữa dồi dào cho bé ăn tới 24 tháng tuổi nhé!