Việc sử dụng máy hút sữa để rút sữa mẹ ra khỏi vú hay làm trống tuyến sữa có thể giúp bạn tạo ra, duy trì hoặc tăng nguồn cung cấp sữa, kích sữa mẹ về nhiều hơn. Cho dù bạn đang hút sữa giữa lúc cho con bú hoặc hút riêng cho con ăn bằng bình, hút hết sữa ra khỏi vú và hành động của máy hút sữa kích thích vú sẽ khuyến khích cơ thể bạn tạo ra nhiều sữa mẹ. Dưới đây là 15 mẹo kích sữa bằng máy hút sữa đúng cách:
Sử dụng máy hút sữa phù hợp
Sử dụng máy hút sữa cấp bệnh viện hoặc máy hút sữa điện chất lượng cao rất được khuyến khíc. Tuy nhiên, máy hút sữa bằng tay hoặc một máy bơm nhỏ chạy bằng điện hoặc chạy bằng pin đều ổn khi hút sữa mẹ, nhưng nó không đủ mạnh để tạo và duy trì nguồn sữa mẹ. Một máy hút sữa đôi có thể là một khoản đầu tư tốt vì nó tiết kiệm thời gian tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn đang cho ăn ăn sữa mẹ với bình sữa.
Đang xem: Kích sữa bằng máy hút
Sử dụng máy hút sữa đúng cách
Để có kết quả tốt nhất, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về cách sử dụng máy hút sữa đúng cách và đảm bảo máy hút sữa hoạt động tốt.
Đảm bảo lá chắn núm vú phù hợp với ngực mẹ
Hãy chắc chắn rằng lá chắn núm vú ở máy hút sữa – một phần của việc vắt sữa đi qua ngực và núm vú phù hợp với kích cỡ bầu ngực bạn. Sử dụng lá chắn núm vú quá lớn hoặc quá nhỏ có thể dẫn đến các vấn đề về vú như núm vú bị đau hoặc mô vú bị tổn thương.
Chuẩn bị một bữa ăn nhẹ và đồ uống
Cũng giống như khi em bé bú, bạn có thể cảm thấy khát hoặc đói trong khi bạn đang hút sữa, vì vậy hãy đặt một ly nước hoặc nước trái cây và một số thực phẩm lành mạnh bên cạnh trước khi bạn bắt đầu. Sẽ thật dễ dàng để lấy một bữa ăn nhẹ và nhâm nhi đồ uống nếu nó nằm trong tầm tay của bạn.
Hãy sẵn sàng để dùng máy hút sữa
Trước khi bạn bắt đầu hút sữa, hãy rửa tay và máy hút sữa thật sạch sẽ, chọn hộp đựng sữa mẹ phù hợp với nhu cầu của bạn. Tốt nhất tất cả nên được khử trùng trước khi sữa mẹ ra khỏi cơ thể bạn.
Làm cho bản thân cảm thấy thoải mái
Bạn sẽ được hút sữa trong 20 đến 30 phút, vì vậy hãy chọn một vị trí không gian và tư thế ngồi thư giãn, thoải mái.
Hút sữa khi nào là thích hợp?
Nếu em bé bú mẹ trực tiếp và thường xuyên, hãy cho con bú song song với việc hút sữa ở bên còn lại. Tuy nhiên, nếu em bé lớn hơn và bú nhiều hơn thì hãy hút sữa ở giữa các cữ bú của em bé (trước hoặc sau 30 phút đến 1 giờ).
Nếu bạn đang vắt sữa cho con ăn, hãy vắt sữa mẹ thường xuyên nhất có thể để kích thích sản xuất sữa mẹ. Mục tiêu cứ sau 3 giờ nếu bạn có thể.
Dành thời gian tiếp xúc trực tiếp da kề da với con
Dành thời gian tiếp xúc trực tiếp với da với em bé, có thể làm tăng lượng sữa mẹ mà bạn có thể hút ra.
Xem thêm: Nhược Điểm Của Máy Lạnh Sharp Có Tốt Không? Tại Sao Nên Mua Máy Lạnh
Áp dụng chườm ấm cho vú trước khi dùng máy hút sữa
Trước khi bạn hút sữa, đặt khăn ấm, ướt lên ngực. Hơi nóng ẩm của khăn có thể giúp mang lại dòng chảy của sữa mẹ hiệu quả.
Em bé có thể giúp bạn hút thêm sữa mẹ
Nếu có thể, hãy dùng máy sữa trong khi bạn ở gần em bé hoặc trong khi bạn đang bế em bé. Khi bạn đang không ở gần con, hãy cố gắng thư giãn và nghĩ về con, nó có thể giúp kích thích phản xạ xuống sữa và làm cho sữa mẹ chảy ra.
Hút sữa trong 10 đến 15 phút ở mỗi vú
Nếu bạn đang hút sữa mbằng máy hút sữa đơn, hãy chuyển đổi qua lại giữa hai bên vú mỗi khi dòng sữa mẹ chậm lại chỉ vài giọt hoặc dừng hẳn.
Nếu bạn dùng máy hút đôi, sử dụng song song cùng một lúc, bạn có thể hút sữa đồng thời cho đến khi dòng chảy chậm lại hoặc dừng lại, nghỉ ngơi trong vài phút, sau đó bắt đầu hút sữa lại. Khi bạn hút sữa, xoa bóp hoặc vuốt ngực để giúp rút được nhiều sữa mẹ.
Hút sữa + thực phẩm lợi sữa = Thêm sữa mẹ
Hút sữa cùng với việc sử dụng một số loại bột lợi sữa và trà lợi sữa có thể giúp tăng nguồn cung cấp sữa mẹ. Tất nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng thực phẩm lợi sữa sẽ có tác dụng rất tốt nếu bạn duy trì việc kích thích vú và rút sữa ra khỏi vú là cần thiết để xem kết quả từ việc sử dụng lợi sữa này, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn tiếp tục dùng máy hút sữa thường xuyên.
Lưu trữ sữa mẹ được hút ra một cách an toàn
Sau khi bạn hút sữa xong, hãy lưu trữ và bảo quản sữa mẹ đúng cách mà bạn đã thu thập được. Sữa mẹ có thể được để ở nhiệt độ phòng, trong tủ lạnh hoặc đông lạnh. Trong hộp đựng phù hợp và ở nhiệt độ phù hợp, sữa mẹ có thể được lưu trữ trong sáu tháng hoặc thậm chí lâu hơn.
Giữ máy hút sữa, mặt lá chắn núm vú, ống và thiết bị bảo quản sữa mẹ sạch sẽ, hợp vệ sinh
Sau mỗi lần sử dụng, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để lau và làm sạch máy hút sữa và ống hút sữa. Rửa mặt của lá chắn núm vú và hộp đựng sữa mẹ trong nước rửa chuyên dụng sau đó khử trùng mọi thứ. Sau khi rửa sạch chúng và để chúng khô hoàn toàn tới khi chúng sẵn sàng để sử dụng khi bạn cần.
Xem thêm: 8 Trung Tâm Sửa Máy Giặt Tại Nhà Ở Huế Uy Tín, Top 10 Địa Chỉ Sửa Máy Giặt Tại Huế Uy Tín
Chăm sóc bản thân
Khi bạn chăm sóc một đứa trẻ nhỏ và luôn có rất nhiều việc phải làm, nhưng đừng bao giờ quên đi việc phải chăm sóc chính bản thân mình. Nếu bạn không tự chăm sóc bản thân, nó có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Vì vậy, cố gắng hết sức để ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thêm calo, uống nhiều chất lỏng và nghỉ ngơi thật nhiều, có thêm một vài bài tập nhẹ nhàng, nghe nhạc thư giãn,…
Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào về việc kích sữa bằng máy hút sữa đúng cách, việc cung cấp sữa mẹ, hãy nói chuyện với Chuyên gia Sữa mẹ của Lợi sữa Mommy để được tư vấn cách nuôi con bằng sữa mẹ, cho con bú hoặc tìm ra các phương pháp kích sữa phù hợp với chính bản thân người mẹ.