Tập thể dục và ăn uống lành mạnh là hai phương pháp hạn chế tối đa bệnh tật và ngăn ngừa ung thư. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sở hữu một và thiết bị tập thể dục tại nhà để luyện tập sức khỏe của mình tốt hơn. Dưới đây là một trong những dòng máy tập thể dục mà các chuyên gia khuyên dùng.
Đang xem: Các loại máy tập thể dục
Nội dung chính
1. Máy chạy bộ điện đa năng
2. Máy rung massage
3. Xe đạp tập
1. Máy chạy bộ điện đa năng
Trên thị trường máy tập thể dục hiện nay, máy chạy bộ điện đa năng là một trong 3 loại máy tập thể dục được đánh giá cao và được rất nhiều người lựa chọn. Máy chạy bộ ban đầu ra mắt người dùng Việt Nam là dòng máy chạy bộ cơ.
Bạn có thể mua loại máy cơ với giá thành rẻ hay lựa chọn máy chạy bộ điện đa năng với nhiều chức năng cao cấp, tiết kiệm chi phí cho người dùng khi tích hợp nhiều bài tập trên máy.
2. Máy rung massage
Máy rung massage lấy ý tưởng từ những bài massage chuyên nghiệp đánh tan mỡ thừa tại các spa để phát triển thành một thiết bị chuyên dụng. Nhờ sở hữu tính tiện lợi, nhanh chóng nên đây là thiết bị tập thể dục giá rẻ được nhiều người yêu thích.
Với phần đầu máy là trung tâm điều khiển với các nút chỉnh chế độ massage khác nhau tùy theo nhu cầu của người sử dụng. Máy rung toàn thân có bộ tạo nhịp rung ngay dưới chân máy, mỗi lần sử dụng thì toàn thân đều được vận động theo. Đây được xem là điểm mạnh và thu hút của dòng máy này.
Xem thêm: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Sử Dụng Điều Khiển Máy Lạnh Toshiba Chi Tiết Chuẩn Nhất
Phần dây đai có thể di chuyển vào các khu vực dư mỡ như bụng, mông, hông, bắp tay, bắp chân. Đây là sản phẩm must have cho những người béo không đều.
3. Xe đạp tập
Một thiết bị tuyệt vời tại nhà cho những người muốn rèn luyện cơ bắp, đùi, mông, chân hay săn chắc các cơ ở thắt lưng bụng. Đây cũng là thiết bị cho các chị em lo ngại tính an toàn khi đạp xe ngoài đường hoặc né tránh thời tiết mưa gió hay gió lạnh.
Xe đạp tập cao cấp thường thiết kế với phần yên làm giảm bớt trọng lượng cơ thể, tốt cho người bị bệnh xương khớp, người cao tuổi, phẫu thuật đầu gối, tim mạch…. Bạn có thể linh hoạt điều chỉnh chiều cao ghế, vòng xoay tăng động khó cho bộ môn.
Xem thêm: Dịch Vụ Bảo Hành, Sửa Chữa Xe Máy Honda Uy Tín Tại Hà Nội, Phụ Tùng Xe Máy
Xe đạp tập là một dạng thể dục đơn giản nhưng tổng hợp luyện tập toàn thân bao gồm nhiều chuyển động liên hoàn. Khi đó, cánh tay, chân, và toàn cơ thể cũng như mắt đều cần có một sự phối hợp nhuần nhuyễn tạo sự linh hoạt cho cơ thể. Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nếu như thường xuyên tập luyện với xe đạp.
Tùy thuộc giá tiền, nhu cầu mong muốn của bản thân, bạn sẽ có những lựa chọn khác nhau về thiết bị tập thể dục tại nhà. Tuy nhiên, ba dòng máy được các chuyên gia khuyên dùng trên đây vừa có giá thành phải chăng, phù hợp với nhu cầu của mọi thành viên trong gia đình đấy!
Video Máy tập cơ bụng cao cấp Gymlink OK 088 – maylanhchinhgoc.com Channel